Piure de Avocado retete bebelusi

Piure de Avocado

Retete Bebelusi

Cum pregătesc o rețetă de piure de avocado selectând ingrediente sănătoase. Rețeta se poate introduce de la vârsta de 6 luni.

Ingrediente:

1 avocado;
Opțional: lămâie, sare;

Mod de preparare:
1. Aleg un avocado copt – nu e nevoie să fie gătit în nici un fel.
2. Tai avocado-ul în jumătate, îndepărtez sâmburele. Continui să tai miezul cubulețe-în coajă-și scot conținutul cu o lingură.
3. Pasez cu furculița până obțin un piure; avocado-ul se pasează foarte ușor atunci când e copt.

Tips & Tricks: pentru ca avocado-ul să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături / o lingurită de lămaie. Nu este recomandată sarea dar în cazul în care o preferi, adaugă cantitatea în funcție de vârsta bebelușului.

Vitamine: A, C

Minerale: Potasium, Fosfor, Fier, Magneziu, Calciu

admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *